我叫小李，今年23岁，大学生。最近我总是头痛，尤其是在熬夜或者受冻后，疼得我都快要崩溃了。每次疼三四天，伴随着恶心和想吐的感觉，简直是生不如死。起初我以为是读书压力大，或者是鼻炎引起的，但情况并没有好转，反而越来越严重。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了神经内科的汪医生。汪医生非常专业，先是详细询问了我的头痛情况，包括疼痛的部位、性质、持续时间等等。然后他告诉我，根据我的症状描述，可能是紧张性头痛，可能与休息不好、熬夜、情绪激动、劳累受凉等因素有关。

汪医生建议我可以先用药看看，生活上的调整也很重要。他推荐我服用散利痛（复方对乙酰氨基酚片Ⅱ）一粒，如果无法购买，可以服用正天丸饭后服用，一次6克，一日3次。同时，他还给了我一些生活调整的建议，例如自行按揉头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松；热敷按摩颈部或适当泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感；注意温差的变化，及时添减衣物；保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，控制合理体重等等。

我按照汪医生的建议进行了调整和治疗，果然效果很好。头痛的频率和程度都有所减轻，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和受冻。现在我已经不再为头痛而烦恼，感谢汪医生的专业指导和帮助。

如果你也经常头痛，不妨试试汪医生的方法，或者通过京东互联网医院的图文问诊功能，寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了很多便捷的服务，例如在线问诊、药品配送等等，非常方便实用。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。