我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是体质差。长大后，情况并没有好转，反而越来越糟。脾肾气虚、痛经、熬夜多、下巴长痘，这些问题像一座大山压在我身上，让我喘不过气来。

那天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”。医生很快就回复了我，根据我的测试结果，判断我是脾肾气虚。听到这个诊断，我既不意外又有些担忧。医生问我目前主要有哪些不适症状，我如实告知了她所有的困扰。

医生建议我平时注意多运动，注意清淡饮食，不要吃辛辣的、肥腻的。对于痛经，她说必要时可以用点补益脾肾的药。至于熬夜多的问题，医生劝我少熬夜，睡前可以喝点牛奶，放松心情。对于下巴长痘，医生说可能是内分泌紊乱，跟妇科无关，主要是压力大、熬夜、人体激素分泌失调所致。医生还教我泡脚的方法，泡个热水脚可以缓解一些症状。

我按照医生的建议去做，开始注意饮食和作息，尽量不熬夜，睡前喝牛奶，放松心情。同时，我也开始泡脚，每次泡半个小时左右，直到微微出汗。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，痛经的频率和程度都减轻了，下巴的痘痘也少了很多。最重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，不再那么疲惫和焦虑。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经不再是那个体弱多病的女孩了，我的生活也变得更加健康和美好。希望我的经历能够帮助到其他有相似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医很重要！

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