我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的活力。但是，最近我发现自己的足跟开始疼痛。起初，我以为只是因为跑步的频率和强度增加了，休息一段时间就好了。可惜，情况并没有好转。每次休息后再起步，足跟就像被针扎一样疼痛，走几步后才会逐渐缓解。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我在网上搜索相关信息，看到有人说足跟痛可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我越想越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我平时走路多不多，我告诉他我每天都要站很久，工作需要。医生说这可能是引起足跟痛的原因之一，建议我少站一些，穿软的鞋子，并且每晚泡脚热敷。同时，他还开了一些药给我，希望可以缓解疼痛。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。但是，有时候疼痛还是会突然袭来，尤其是在早上起床后。我又向医生咨询，问他有没有什么膏药可以贴上缓解疼痛。医生推荐了奇正消痛贴，说效果不错。我买来试了一下，果然很有效。

现在，我的足跟痛已经基本消失了。我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

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