我从小就有一个习惯，喜欢吃各种零食和甜点。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得不规律。最近，我的肚子总是胀胀的，排便也变得困难。每次上厕所都要花很长时间，感觉排不干净，非常不舒服。

我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位消化科的主治医生。医生问了我很多问题，包括我的排便频率、便秘情况、是否有其他不适症状等等。我告诉她我每周只排便一两次，大便不干结，但排出费力，肚子总是胀胀的，感觉没排干净。

医生听完我的描述后，初步判断我可能是胃肠功能紊乱。她建议我先用药物对症治疗，并且要注意饮食习惯。医生开了三种药给我：曲美布汀片、乳酸菌素片和西甲硅油。医生详细地告诉我每种药的用法和用量，并且强调要联合治疗，不能随意停药或更改剂量。

除了药物治疗，医生还给了我一些建议。首先，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌冰凉饮食，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒。其次，少吃油腻、多调料的食物，不要进食牛乳等乳制品，少吃多纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。最后，医生建议我完善腹部彩超和结肠镜检查，以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议，认真服药并调整了饮食习惯。半个月后，我的症状明显改善，排便也变得顺畅了。虽然我还需要继续注意饮食和生活习惯，但我已经感受到了健康带来的幸福感。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、耐心，药品配送也很快捷。希望更多的人能够关注自己的健康，享受美好的生活。