我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里自慰。这个习惯伴随了我五年之久，直到有一天，我开始感到肾部空疼，尤其是在弯腰洗头发的时候，疼痛感更加明显。同时，我也发现自己变得容易冒汗，四肢酸软，偶尔还会头疼，头发也慢慢稀疏了起来。最令我困扰的是，射精时间变得越来越短，甚至不到10秒钟。尿频尿急尿痛也成为了我日常生活的一部分，尿的时候也会感到疼痛。肾部的疼痛感尤其强烈，仿佛有一把刀在割着我的肾脏。

我开始担心自己的身体状况，于是决定去看医生。医生告诉我，这种情况可能是前列腺炎或泌尿系结石引起的。他建议我做一下泌尿系超声检查，并且服用力补金秋胶囊，清淡饮食，避免烟酒和辛辣食物，保持良好的作息习惯，适度运动。对于射精时间过短的问题，医生建议我优先调整生活习惯，如果有性交，可以戴双层避孕套或涂抹利多卡因乳膏来延长时间。对于手淫射精快的问题，医生推荐我服用锁阳固精丸等药物。

我按照医生的建议进行了治疗和生活习惯的调整。经过一段时间的努力，我的尿频尿急尿痛症状有所缓解，射精时间也延长了一些。但是，肾部的空疼感依然存在，头发稀疏的问题也没有得到改善。医生告诉我，排除结石后，可以就诊皮肤科或中医科，寻求进一步的治疗方法。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体强壮，不需要太在意健康问题。然而，现实却狠狠地打了我一巴掌。现在，我已经开始重视自己的健康，改变不良的生活习惯，积极寻求专业的医疗帮助。我希望我的经历能够提醒更多的人，珍爱自己的身体，及时就医，避免走上我曾经走过的弯路。

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