我叫小李，27岁，工作在一家大型企业的销售部门。每天都要接待客户，进行产品介绍和销售谈判，几乎没有一刻不在用嗓子。最近，我的嗓子开始疼痛，尤其是在连续说话后，疼痛感更加明显。这种情况让我非常担忧，因为工作需要总是说话，嗓子疼痛严重影响了我的工作效率和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生告诉我，这种情况主要是因为嗓门过大，用嗓过度，发音方式不正确造成的。一般急性子的人容易导致这个情况。医生解释说，呼吸支点越低越好，发音时声带不能过紧。电视台播音员每天都在说话，但是声音很好听，因为他们经过发音的专业训练。

我问医生，平时喝点什么，能进行一下保养。医生建议我多喝水，保持喉咙湿润，并且可以适当喝一些蜂蜜水或梨汁来缓解嗓子疼痛。同时，医生也提醒我，改变不正确的发音方式非常重要，否则即使用药也不能从根本上解决问题。

我深深地感谢医生的建议和指导。从那以后，我开始注意自己的发音方式，尽量放松喉咙，避免过度用嗓。同时，我也按照医生的建议，多喝水和蜂蜜水，保持喉咙湿润。经过一段时间的调整和保养，我的嗓子疼痛明显减轻，工作效率也得到了提升。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且非常亲切和耐心，给了我很多实用的建议和帮助。我会继续关注自己的健康，定期进行体检和保养，希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医哦！