我从小就有一个毛病，感冒时总是伴随着头疼。每次一发烧，头就像被千万只蚂蚁啃咬一样，疼得我无法入睡。家人总是劝我去医院看病，但我总是拖延，直到疼痛难忍才会去药店买些止痛药。最近，听说考昔片可以治疗头疼，于是我决定试一试。

我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，结果显示考昔片可以缓解头疼。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。肖医生接待了我，听完我的描述后，他告诉我考昔片并不是用来治疗头疼的，而是用来治疗关节炎和类风湿性关节炎的。他的话让我有些失望，但我还是决定听从他的建议，进行对症治疗。

肖医生给了我一些建议，包括自我按摩、利用睡眠、保持正确的睡眠姿势和减少视力负担等方法。这些方法听起来很简单，但我从未尝试过。肖医生还问了我一些问题，例如我是否吸烟饮酒、有无病史和过敏史等。这些问题让我意识到，我的生活习惯可能是导致我经常感冒和头疼的原因之一。

肖医生告诉我，如果我的体温不超过38.5度，可以不用药物退烧，建议物理降温，如温水擦浴。体温超过38.5度，可以用布洛芬或者对乙酰氨基酚口服。由于我当时的体温是38.1度，肖医生建议我先尝试物理降温，如果效果不佳再考虑用药。同时，他也提醒我要注意补充水分，避免脱水。

在肖医生的指导下，我开始尝试自我按摩和保持正确的睡眠姿势。虽然一开始我并不习惯，但慢慢地我发现这些方法真的可以缓解我的头疼。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免吸烟和饮酒，保持良好的情绪和规律的作息时间。这些改变虽然微小，但对我的健康产生了积极的影响。

我想感谢肖医生和京东互联网医院的团队。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经不再依赖止痛药来缓解头疼，而是通过改变生活习惯和采取正确的治疗方法来保持健康。感谢京东互联网医院，让我重新找回了健康和自信！