我还记得那天，拿到体检报告时的震惊。血肌酐升高，尿酸高，这两个数字像锤子一样敲打着我的心脏。我从未想过自己会有这样的问题，毕竟我一直认为自己很健康。慌乱之中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之路。

“您好！谢谢您的信任！我是京东互联网医院的**医生。非常高兴为您服务。”医生的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。我们开始了长达一个小时的图文问诊，医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供体检报告的照片。

“肌酐高了。您需要避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染，劳累熬夜，剧烈运动，高血压，高尿酸，高血脂，高血糖，戒烟酒，辛辣刺激食物，大量蛋白质摄入，肾毒性药物等。”医生的话语让我意识到问题的严重性。从此，我开始了一个全新的生活方式，避免一切可能对肾脏造成伤害的行为。

“尿酸高了。注意饮食是药物治疗的基础，应以低嘌呤食物为主。需戒烟戒酒，尤其是啤酒；避免进食含高嘌呤食物，动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。”医生的话语让我明白了饮食的重要性。从此，我开始了低嘌呤的饮食生活，尽量避免高嘌呤食物的摄入。

“把尿酸降下来，避免所有肾脏损伤因素，一周后复查。”医生的建议让我明白了治疗的紧迫性。从此，我开始了每周一次的复查，密切关注自己的身体状况。

在这个过程中，我也遇到了很多困惑和疑问。比如，纯牛奶算不算高蛋白饮食？医生告诉我，脱脂的牛奶也算高蛋白，需要控制摄入量。再比如，早上喝200ml牛奶会不会太多？医生建议我每天的蛋白质摄入量应该控制在100以内，早上喝牛奶的量也应该相应减少。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善。血肌酐和尿酸的数值都回到了正常范围。这个过程中，京东互联网医院的医生给了我巨大的帮助和支持。他们的专业知识和耐心指导，让我在这个困难的时期找到了方向和希望。

现在，我已经完全恢复了健康。回想起那个时候的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！