我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始出现失眠和四肢寒的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。听说京东互联网医院有专业的中医师，我决定在线咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与肝郁脾虚有关。医生推荐了一种中成药，并详细介绍了使用方法。为了改善我的失眠和寒气问题，医生还建议我尝试泡脚心的方法。

我按照医生的建议，购买了推荐的中成药，并开始每晚泡脚心。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所提高，四肢也不再像之前那样冰冷了。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医养生的知识。比如，中医认为人体的五脏六腑都与脚部有密切的联系，通过泡脚可以刺激脚底的穴位，促进血液循环，达到调理身体的目的。同时，医生还教我如何根据自己的体质和症状选择合适的中成药，避免盲目用药。

通过这次在线咨询和治疗，我不仅解决了自己的健康问题，也对中医养生有了更深入的了解。京东互联网医院的服务真的很方便和专业，我会推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线咨询，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！