我从小就有一个习惯，喜欢在每年生日前后去做一次全面的体检。今年也不例外，体检报告出来后，我却被吓了一跳。脂肪肝、尿酸高、血糖异常和肩颈综合征，这些问题都出现在了我的报告上。看着这些专业名词，我感到一阵茫然，不知道该如何处理这些问题。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位内科医生接待了我。我们开始了对话，他详细地解读了我的体检报告，并给出了相应的建议和治疗方案。

首先是脂肪肝的问题。医生告诉我，需要控制体重，多运动，戒烟戒酒，注意生活规律，多休息，避免过度劳累。同时，饮食上也要清淡，避免高胆固醇，高脂肪以及油腻的食物。每天30分钟中等强度代谢运动，每周5-7天，控制体重，适当运动，其中以有氧运动为宜，如中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等。运动开始前最好进行一下准备活动。运动时应注意安全保护。

其次是尿酸高的问题。医生建议我在饮食上注意，避免高嘌呤食物。含嘌呤高的食物通常有：海鲜类、饮料类、动物内脏、坚果类等。定期复查，多喝水促进尿酸排泄。

再者是血糖轻度异常的问题。医生建议我去医院内分泌科查下糖耐量试验检查看下。空腹血糖略微高于正常上限，需要排除一下是否有糖尿病的风险。确诊糖尿病需要出现“三多一少”（多饮多食多尿，体重减少）+随机血糖≥11.1mmol/L，或者：空腹血糖≥7.0mmol/L；或者OGTT（口服75g葡萄糖）后2小时血糖≥11.1mmol/L，符合任一条就可以诊断糖尿病，但需要用任一方法重复检查，如符合，诊断才可以确立。建议我去医院内分泌科完善糖耐量检查。

最后是肩颈综合征的问题。医生告诉我，需要骨科进一步就诊咨询，有颈部酸胀感等不适可以酌情做些理疗措施缓解不适症状。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议和治疗方案都非常实用和可行。我深深地感激他，感谢他为我提供的帮助和指导。同时，我也意识到，健康无小事，定期体检和及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱，推荐给大家！