当前位置:

京东健康

脚扭伤两周了,走路久了还是有点痛怎么办?

脚扭伤两周了,走路久了还是有点痛怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球。然而,两周前的一次比赛改变了我的生活。一个不小心的动作,我的脚踝扭伤了。起初,我并没有太在意,毕竟这种小伤在运动中很常见。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而在走路久了之后变得更加明显。

我开始担心起来,毕竟我还有很多比赛要参加。于是我上网搜索,希望能找到一些缓解疼痛的方法。结果,我看到了一个帖子,说肾虚也可能导致脚后跟疼痛。我开始怀疑自己是不是肾虚了,毕竟我最近确实有些疲劳和腰酸背痛的感觉。于是我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很专业,详细询问了我的症状和生活习惯。最后,他建议我休息三周,并开了一些药物来缓解疼痛和促进恢复。同时,他也提醒我要注意饮食和休息,避免过度劳累。

我按照医生的建议进行了治疗,果然效果很好。疼痛逐渐减轻,我的脚踝也开始恢复正常。现在,我已经可以正常走路和进行日常活动了。虽然我还不能参加比赛,但我相信只要我继续按照医生的建议进行恢复,很快就能回到球场上。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注外在的表现,而忽视了内在的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的效果。

最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

脚踝扭伤恢复指南 常见症状 脚踝扭伤后,常见症状包括肿胀、疼痛和局部淤血。即使消肿后,走路久了仍可能感到疼痛,特别是在脚踝处。这种情况可能会持续数周,甚至数月,尤其是如果没有得到适当的休息和治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 给脚踝足够的休息时间,避免过度活动。 2. 使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。 3. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。 4. 在医生的指导下进行物理治疗,包括按摩、牵引和特定的运动来恢复脚踝的灵活性和力量。 5. 在恢复期间,穿着合适的鞋子和使用支撑性绷带或护具来保护脚踝,防止再次受伤。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想开两盒泛福舒,但医生说需要上传医嘱,怎么办?

我还记得那天,我的儿子小明突然开始咳嗽,起初我并没有太在意,毕竟孩子们总是会有一些小毛病。然而,随着时间的推移,他的咳嗽变得越来越频繁,甚至开始伴随着发烧和呼吸困难。我心急如焚,带他去看了医生,医生诊断出他患有反复呼吸道感染,并开了两盒泛福舒的处方。 我按照医生的指示给小明服用了泛福舒,果然效果显著。他的咳嗽逐渐减轻,体温也恢复正常。我们一家人都松了一口气,认为小明已经完全康复了。然而,几个月后,小明的咳嗽又开始了,这次比之前更严重。我再次带他去看医生,医生告诉我,泛福舒需要连续服用三个月才能达到最佳效果。我们之前只服用了两个月,所以小明的病情并没有完全治愈。 我决定再次购买泛福舒,但这次我遇到了麻烦。医生告诉我,线上开处方药现在需要线下处方用药医嘱。我当时非常着急,因为我没有保存之前的处方医嘱。医生建议我联系之前的医生,重新开具一份处方医嘱。我赶紧打电话给医生,请求他再次开具一份处方医嘱。幸运的是,医生很快就回复了我,并将处方医嘱发送给了我。 我将处方医嘱上传到京东互联网医院,医生很快就帮我开好了泛福舒的处方。小明继续服用泛福舒,终于在三个月后完全康复了。这个经历让我深刻理解了医生的建议和处方药的重要性。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生和平台,帮助我顺利地购买到了所需的药物。 如果你也遇到了类似的问题,记得一定要保存好处方医嘱,并及时联系医生重新开具。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

8 人阅读
查看详情

文章 长痘痘反复发作,怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,长痘痘已经成为了我生活中的一部分。每次看到镜子里的自己,总是会感到一阵失落。尤其是当我发现痘痘反复发作,似乎无论我怎么做都无法摆脱它们时,我的心情更是低落到了谷底。 那天晚上,我决定再次寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场图文问诊。医生很快就回复了我,询问我是否经常熬夜。我承认,偶尔会熬夜到12点多。医生告诉我,这可能是导致我长痘痘的原因之一。熬夜会使身体上火,进而引发皮肤问题。 我问医生,挤完痘痘后如何消炎。医生严肃地告诉我,千万不能挤痘痘。这样只会让情况变得更糟。相反,他建议我使用维A酸乳膏来涂抹。这个乳膏可以有效地消炎,并帮助痘痘更快地愈合。我问医生如何使用这个乳膏,医生告诉我,晚上涂抹效果最好。于是我决定按照医生的建议去做。 在接下来的几天里,我每晚都坚持使用维A酸乳膏。慢慢地,我发现我的皮肤开始有所改善。痘痘不再像以前那样频繁地出现,我的心情也随之变得更加轻松。医生在最后一次问诊中祝福我早日康复,我也深深地感谢他为我提供的帮助。 这次经历让我明白,长痘痘并不可怕。只要我们找到正确的方法,积极地去治疗,就一定能够战胜它们。同时,我也意识到,京东互联网医院是一个非常有用的平台。它不仅可以为我们提供专业的医疗建议,还可以在我们需要的时候给予我们支持和鼓励。所以,如果你也在为皮肤问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院吧! 你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

医学奇迹见证者

32 人阅读
查看详情

文章 晚上总睡不着,辗转反侧,做梦,怎么办?

我从小就是一个多梦的人,总是被各种奇怪的梦境所困扰。随着年龄的增长,这种情况并没有得到改善,反而愈演愈烈。尤其是在最近的几个月里,我的失眠问题变得越来越严重。每天晚上,我都会辗转反侧,无法入睡,直到凌晨才勉强合上眼睛。即使这样,我的梦境也依然频繁而清晰,仿佛在提醒我某种我无法理解的信息。 我开始感到非常焦虑和困扰,担心自己的身体和精神健康。于是,我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关的信息,了解到肾虚可能是导致我失眠和多梦的原因之一。同时,我也发现了京东互联网医院这个平台,决定尝试一下在线问诊。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述,并向我解释了失眠的可能原因,包括身体因素、心理因素、环境因素和兴奋剂因素等。通过我们的对话,我意识到自己的生活习惯可能是导致失眠的主要原因之一。例如,我经常在晚上使用手机,导致大脑无法放松;我也没有固定的作息时间,经常熬夜工作或娱乐。 医生建议我改变这些不良习惯,并推荐了一些中成药来辅助治疗。同时,他也强调了保持良好心态的重要性,鼓励我多进行户外活动和社交,减少压力和焦虑。最后,医生还提醒我注意用药安全,询问了我的过敏史和其他健康状况。 在医生的指导下,我开始逐步调整自己的生活方式。首先,我设定了固定的作息时间,尽量在晚上10点前入睡。其次,我减少了手机和电脑的使用时间,尤其是在睡前。最后,我也开始尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想,来帮助自己更好地入睡。 经过一段时间的努力和坚持,我的失眠问题有了明显的改善。虽然我仍然会做梦,但它们不再那么频繁和清晰。我也感觉到自己的精神状态和身体健康都有所提升。通过这次经历,我深刻认识到,健康无小事,及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的服务表示赞赏,感谢医生们的专业和耐心帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下在线问诊。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,值得信赖。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康百科

33 人阅读
查看详情

文章 锁阳、肉苁蓉、菟丝子怎么搭配泡茶?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的三包中药——锁阳、肉苁蓉和菟丝子。这些都是我为了改善肾阴虚而购买的,希望它们能像网上说的那样神奇。 我打开手机,搜索“锁阳、肉苁蓉、菟丝子怎么搭配泡茶”,结果显示了各种各样的答案,但我还是决定向专业人士寻求帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了一位中医师——王医师。 在等待的过程中,我翻阅了网上的资料,看到有人说锁阳固精丸可以治疗肾阴虚,于是我又搜索了“肾阴虚可以吃锁阳固精丸吗”,结果显示了很多不同的观点。我开始感到困惑,不知道该相信谁的说法。 终于,王医师接入了我的图文问诊。她问我一些基本的健康问题,然后告诉我:“锁阳、肉苁蓉和菟丝子都是很好的中药材,可以用来泡茶或泡酒。”我问她:“那我应该怎么搭配呢?”她回答说:“三个,日用量:各5-10g,一日一次泡茶,可以反复冲泡。” 我按照她的指示将三种中药材混合在一起,放入茶壶中,倒入热水。等待片刻后,我小心翼翼地品尝了一口,味道有些苦涩,但也有一种特殊的香气。王医师告诉我:“一天之内可以反复冲泡,没有次数限制,但是一般5-6次以后就基本上没啥味道了。” 我开始每天喝这杯茶,希望它能帮助我改善肾阴虚的症状。王医师也经常与我保持联系,询问我的身体状况,并给出相应的建议。她的专业知识和关心让我感到非常安心。 现在,几个月过去了,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。虽然我不能确定这完全是因为这杯茶的功效,但我相信它至少起到了一定的辅助作用。更重要的是,通过这次经历,我学到了如何正确地使用中药材,并且找到了一个值得信赖的医生——王医师。 如果你也在寻找改善肾阴虚的方法,我建议你尝试一下这杯茶,并且向专业人士寻求帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗趋势观察站

32 人阅读
查看详情

文章 夜劲S2喷雾用多了会不会有副作用?

我还记得那天晚上,我的心情就像外面的天气一样,阴沉而又潮湿。作为一个年轻人,性生活对我来说是非常重要的一部分。但是,最近我开始担心自己是否有早泄的问题。每次和女朋友在一起,我总是提前结束,留下她失望的眼神和我内心的自责。 我开始四处寻找解决方法,直到我在网上看到了一款名为“夜劲S2”的喷雾。据说它可以延长性行为时间,帮助我重新找回自信。于是,我决定尝试一下。 在使用前,我还是有些担心的。毕竟,任何药物都有可能带来副作用。于是我上网查找相关信息,发现很多人都在讨论这个问题。其中一个帖子引起了我的注意,作者说他使用了这个喷雾后,出现了严重的副作用,包括头晕、恶心等症状。我开始犹豫了,是否应该冒这个险? 最终,我还是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生告诉我,正常使用“夜劲S2”喷雾是没有明确副作用的,也没有依赖性。但是,他也提醒我要按照说明书上的指示使用,不要过量使用,否则可能会影响勃起硬度。 听完医生的建议,我决定再次尝试使用这个喷雾。按照医生的指示,我每次同房前10-30分钟喷1-2下到龟头和冠状沟处,然后用手把整个龟头和冠状沟处涂抹一下。结果非常满意,不仅延长了性行为时间,而且也没有出现任何副作用。 通过这次经历,我学到了一个重要的教训:在使用任何药物之前,一定要先咨询专业的医生。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到专业的医疗建议。现在,我已经恢复了自信,重新找回了性生活的乐趣。 如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,获取专业的建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。另外,如果你对在线问诊服务感兴趣,可以点击链接购买“夜劲S2”喷雾,这样可以获得一次免费追问包,方便你后期向医生咨询或者反映效果等。需要追问包的话,可以联系医生。最后,希望大家都能保持良好的健康状态,享受美好的生活!

医者仁心

31 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84603
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:874
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10166
健康小工具