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14岁男孩,175cm,56kg,需要补充能量,选蛋白粉还是增肌粉?

14岁男孩,175cm,56kg,需要补充能量,选蛋白粉还是增肌粉?

我还记得那天,我的儿子小明从学校回来,脸色苍白,整个人都蔫了。作为一名母亲,看到自己的孩子这样,心中不免担忧。我问他怎么了,他只是低着头,轻声说:“妈,我饿。”

我一看表,已经是下午四点了,距离晚饭还有两个小时。小明平时不是这样的,今天一定是有什么问题。我让他坐下,给他倒了一杯水,问他今天在学校吃了什么。他说中午只吃了一点米饭和蔬菜,下午就开始饿了。

我想起前几天他跟我说过,想增强体质,打算买一些蛋白粉或者增肌粉来补充能量。于是我打开手机,搜索“儿童肾虚吃什么东西补得快”,想看看有没有什么好的建议。结果我找到了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。

我选择了图文问诊,很快就有医生回应了我。医生问我小明的情况,我把他的身高、体重和想法都告诉了医生。医生建议我们选择蛋白粉,推荐了一款进口的产品,并告诉我一个月只需要一瓶就可以了。我问医生这款产品是否比康比特的好一些,医生说是的。

我又问医生,小明偏瘦,青春期身高长得很快,平时喜欢打篮球,周末还去健身,需要先增重再增肌吗?医生说是的,先增重再增肌比较合适。小明听了医生的建议,很高兴,决定买这款蛋白粉。

我还问医生,小明有翼状肩胛,可以正常进行锻炼吗?医生说可以的。听到这里,我放心了很多。医生还推荐了另外一款蛋白粉,说也可以考虑一下。

整个咨询过程非常顺畅,医生很专业,回答问题也很详细。我对京东互联网医院的服务非常满意,觉得在线问诊真的很方便。小明也很开心,觉得自己终于可以有一个健康的增重计划了。

后来,我们按照医生的建议,给小明买了蛋白粉,并且每天都督促他按时服用。几个月后,小明的体重增加了不少,整个人看起来也更有精神了。我们都很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和帮助。14岁男孩增重指南 常见症状 14岁男孩身高175cm,体重56kg,属于偏瘦体型,可能会出现体力不足、易疲劳等症状,需要适当补充营养以支持生长发育和日常活动需求。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 饮食上增加蛋白质摄入,选择高质量的蛋白粉进行补充; 2. 适当增加热量摄入,保证每日三餐规律,多吃富含营养的食物; 3. 加强锻炼,进行适当的力量训练和有氧运动,促进肌肉生长和代谢; 4. 保证充足的睡眠和休息,帮助身体恢复和生长; 5. 定期进行体检,监测身高、体重和其他健康指标的变化,及时调整调理方案。

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