我总是感到紧张、烦躁和恐惧，甚至有窒息感，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生描述的症状。医生问我是否存在烦躁不安、出虚汗、心跳加快、恐惧、莫名其妙的担心害怕，甚至有时候感觉自己快要不行了，甚至存在窒息感、濒死感，夜间睡眠差等情况。我点头确认，所有的症状我都有过。

医生让我填写了一份量表卡片，结果显示我有焦虑症的症状。听到这个诊断，我并没有太大的惊讶。毕竟，这些症状已经伴随我几年了。医生告诉我，如果这些症状持续存在，可能需要药物治疗。

我开始回想起这些年来的经历。从小我就是一个敏感的人，总是容易紧张和焦虑。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈。有时候我会因为一些微不足道的事情而感到非常恐惧和不安，甚至会有窒息感和濒死感。这种感觉让我非常痛苦和困扰。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括运动、冥想、读书等等。但是，效果都不是很明显。有时候我甚至会怀疑自己是否有精神问题，或者是不是我太脆弱了。

但是，通过这次的图文问诊，我终于找到了答案。原来，我并不是一个脆弱的人，而是有一个需要治疗的疾病。这个发现让我感到既释然又担忧。释然是因为我终于知道了自己的问题所在，担忧是因为我不知道如何去面对和治疗这个问题。

医生建议我去线下医院做进一步的检查和治疗。我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道这是我必须要走的路。我希望通过这个经历，能够帮助更多的人了解焦虑症，消除对精神疾病的偏见和恐惧。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。相信自己，相信医生，你一定可以战胜这个疾病！