我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。平时工作压力大，经常加班，生活节奏快，很少有时间去关注自己的身体健康。直到有一天，我的膝盖开始偶尔疼痛，尤其是在上下楼梯或下蹲时，疼痛感更加明显。这让我开始担心自己的身体状况，于是决定寻找一款好用的关节保健产品来缓解疼痛。

我在网上搜索了相关信息，发现有很多人都在推荐某款产品，声称它可以有效地改善关节疼痛。于是我决定尝试一下，购买了这款产品并开始服用。然而，几天后，我发现自己的脚后跟也开始疼痛了，尤其是在早上起床时，疼痛感最为强烈。我开始怀疑这款产品是否真的适合我，是否会对我的身体造成其他不良影响。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问是否有更适合我的关节保健产品。医生首先询问了我是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无其他既往病史以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期等问题。我回答说都没有，医生便开始为我推荐产品。

医生告诉我，这款产品每个系列都有不同的功效，针对不同的人群和需求。对于我这种情况，医生建议我使用一款日常保养为主的产品，可以减轻关节磨损，修复流失软骨。医生还详细介绍了产品的用法用量，告诉我每天需要服用2粒，1次或分2次随餐服用。同时，医生也强调了男女用法用量是一样的，任何人都可以根据自己的需求来服用。

在医生的指导下，我开始使用这款产品，并且按照医生的建议进行了生活上的调整。例如，注意对关节的保护，避免太劳累及重体力活，适当的运动，主要以身体舒适为宜；饮食以清淡为主，同时限制钠盐的摄入，每天小于6g，这样是比较利于身体健康的；注意休息，保持心情舒畅。通过这些调整和产品的使用，我的膝盖和脚后跟的疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅为我推荐了合适的产品，还提供了专业的健康指导和生活建议。他们的服务让我感到非常安心和放心，我也会继续关注自己的身体健康，及时采取措施来预防和治疗各种疾病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！