我从小就有一个毛病，总是拉肚子。每次一拉肚子，妈妈就给我买小蓝盒益生菌。它就像我的救命稻草一样，总能让我恢复正常。可最近，小蓝盒益生菌却断货了，我急得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了医生**。她非常亲切，问我有没有其他症状。我告诉她，除了拉肚子外，排便还会沾马桶，非常难清理。医生听完后，建议我尝试一些其他品牌的益生菌。

我有些担心，问医生灭活的益生菌是否有效。医生解释说，灭活的益生菌对一些人群来说更适合，例如小孩或老人。它们虽然不像活性益生菌那样可以在肠道内繁殖，但仍然可以起到调理肠胃的作用，就像灭活疫苗一样有其独特的功效。

我问医生市面上哪种益生菌调理肠道比较有效。医生问我多大年龄，我说37岁，女性。医生告诉我，针对我的情况，推荐使用某品牌的益生菌。同时，医生还给了我一些健康指导，教我如何改善饮食和生活习惯，预防肠道问题的发生。

我按照医生的建议去做，果然效果显著。现在，我不再依赖小蓝盒益生菌，而是学会了如何通过调整生活方式来保持肠道健康。感谢京东互联网医院和医生**，让我重新找回了健康的生活。

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