我从小就有咽喉炎的毛病，尤其是每到秋冬季节，总是会复发。最近这段时间，我的咽喉又开始不舒服了，总感觉有异物卡在喉咙里，非常难受。作为一名厨师，我的工作环境中充满了油烟和各种刺激性气味，这无疑加重了我的病情。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括含梨膏糖、喝蜂蜜水等，但效果都不太理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位耳鼻咽喉科的医生。

医生非常耐心地询问了我的病情，了解到我有扁桃体结石的历史，并且最近的症状已经持续了两个月。医生告诉我，我的症状符合咽喉炎和扁桃体结石的表现，建议我使用复方硼砂含漱液、清喉利咽颗粒和金嗓子喉片来治疗，并且每次进餐后都要用清水漱口，以防止食物残渣滞留在喉咙中引起感染。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活建议，包括保持清淡的饮食、多休息、避免熬夜和减少说话等。医生还特别提醒我，作为一名厨师，尽量戴口罩以防止油烟刺激喉咙，并且可以用清喉利咽的茶泡水喝来缓解症状。

我非常感谢医生的建议和帮助，按照医生的指导进行治疗后，我的症状有了明显的改善。现在，我已经可以正常工作和生活了，咽喉不再那么难受。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

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