冬天的寒风吹过，我的小家也开始为即将到来的感冒季做准备。作为一名母亲，看到孩子生病总是心疼不已。所以，备一些常用药品，成了我每年冬天的必修课。

我打开了京东健康的APP，选择了图文问诊，很快就接通了儿科医生。医生问我是否有药物过敏史和肝肾功能异常，我回答说没有。然后我告诉医生，我想备一些感冒药、拉肚子的、消炎的，还有咳嗽的药。因为我家孩子好咳嗽，涨肚子，总是让我担心不已。

医生听完我的描述后，告诉我咳嗽只是一个症状，可能是感冒、咽喉炎、鼻炎、支气管炎、肺炎、哮喘、异物吸入、胃食道返流等引起的。所以，关键是明确诊断，不建议盲目用药。医生还问我宝宝经常咳嗽，线下医生诊断是上呼吸道感染还是其他疾病？

我回忆起前几天带孩子去看病的情景，医生诊断是支气管炎，支原体有点感染，打了几天点滴，好了。医生听完后，建议我可以给孩子吃一些常用的止咳化痰药，像易坦静、蜜炼川贝枇杷膏、儿童咳液、桔贝合剂、橘红痰咳液等。对于涨肚子，医生说多数是积食，需要改善食欲和助消化，可以吃赖氨葡锌颗粒、健胃消食口服液、神曲消食口服液、薏芽健脾凝胶等。

我告诉医生，孩子不吃蔬菜，不吃肉，一天三顿可以喝粥，吃鸡蛋。医生说这可能是导致孩子贫血的原因，建议我每天要给孩子吃3两肉，每周吃2次动物肝和动物血。医生还说，贫血或者缺铁，会影响宝宝的免疫功能和智力发育，轻度贫血要求1个月内痊愈，血色素正常后，继续服铁剂2个月，增加铁贮存量。

我问医生，感冒药吃什么。医生说普通病毒感染，只能依靠宝宝的自身免疫功能清除病毒，目前没有特效药。常规的治疗建议是加强护理，密切观察，适当服用辅助药物缓解症状，5天左右能自愈。辅助用药，可以吃抗病毒的中成药，比如金银花颗粒、蒲地蓝口服液、健儿清解液、小儿豉翘颗粒、百蕊颗粒、板蓝根颗粒等，如果有咳嗽，可以吃蜜炼川贝枇杷膏、儿童咳液、橘红痰咳液等。

医生还给了我一些建议，4-5岁左右的宝宝，每天要吃1-1.5个鸡蛋，3两肉，500毫升奶，3-4米面，6两蔬菜，6两水果，1-2把坚果。以上膳食宝塔的推荐量，要这样分配：早餐30%，中餐40%，晚餐30%。每天食材品种保证在12-25种，每周25-50种，不必吃任何药物补品，也能健康成长；不容易发生营养素缺乏，不容易发生便秘；

最后，医生还告诉我，富含铁的食物有动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、禽蛋类等。富含锌的食物有海鲜，鱼虾，香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝、芝麻等坚果。富含钙的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、榛子，山楂、海鱼、蔬菜等。这些食物每天交替吃，不要挑食，要完成推荐摄入量。

我感谢医生的建议，决定按照医生的建议来改善孩子的饮食和生活习惯。同时，我也会备一些常用药品，以备不时之需。希望我的孩子能健康快乐地成长！