我总想自杀，家人说我就知道添麻烦，医生我该怎么办？

这是我在网上看到的一个标题，看到这个标题，我不禁想起了自己的经历。我的名字叫小明，今年18岁，来自一个普通的家庭。从小到大，我一直是一个内向的人，很少与外界交流。直到有一天，我突然发现自己对生活失去了兴趣，总是感到无助和绝望。

我开始有了自杀的念头，每当我被家人责骂或者在学校受到欺凌时，这种念头就会变得更加强烈。我知道这不是正常的想法，但我却无法控制自己。每次我都告诉自己要坚强，但事实上，我已经快要崩溃了。

我决定寻求帮助，于是找到了一个青少年心理咨询热线。接听电话的是一位非常温柔的医生，她问我是否有情绪低落、对什么事都提不起兴趣等症状。我回答说有，除了失眠之外，其他的症状我都有。医生问我是否有原因，学业、情感、人际关系方面是否有问题。我说都有吧，因为一被家里痛骂就会很想自杀，很不想活了。唯一让我没去做的原因就是怕自己不在了，家里人难过什么的。

医生建议我做一个心理测试，我同意了。测试结果显示我有轻度的抑郁症。医生告诉我这并不是什么大问题，只要我愿意接受治疗，就一定可以恢复正常。听到这话，我感到了一丝希望。

在接下来的几个月里，我定期与医生进行电话咨询。医生教我如何管理情绪，如何与家人和朋友进行有效的沟通。慢慢地，我开始感觉到自己变得更强大了，自杀的念头也逐渐消失了。

我想对所有和我有相似经历的人说，生活中总会有困难和挫折，但我们不能放弃。只要我们愿意寻求帮助，总会有办法走出困境。同时，我也想感谢那位医生，是她给了我第二次生命。

如果你也在经历类似的事情，请不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！