我从小就喜欢音乐，尤其是DJ的那种节奏感。18岁那年，我开始每天带着耳机，听着最大的声音，沉浸在自己的世界里。工作无聊，音乐成了我的精神支柱。直到22岁，我才意识到，可能是我听音乐的方式出了问题。

那天晚上，我突然发现自己耳朵里有一个奇怪的嗡嗡声。起初，我以为是外界的噪音，但当我走到安静的房间里时，声音依然存在。它就像一只无形的手，紧紧抓住我的耳朵，不肯放开。我开始感到恐慌，担心自己是否得了什么严重的疾病。

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯和工作环境。最后，他告诉我，我的耳鸣可能是由于长时间听音乐导致的神经性耳鸣。他建议我口服甲钴胺片和银杏叶片，并且可以试试六味地黄丸。我听从了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。

治疗的过程并不容易。有时候，耳鸣会突然加剧，让我感到非常焦虑和无助。但我知道，我不能放弃。我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和噪音环境。同时，我也开始尝试一些放松的方法，如冥想和瑜伽，来缓解压力和焦虑。

经过几个月的治疗，我的耳鸣终于有所缓解。虽然它还没有完全消失，但我已经可以接受它的存在了。更重要的是，我学会了如何照顾自己的身体和精神健康。我也希望，我的经历可以帮助其他人，提醒他们要注意自己的生活习惯，避免过度使用耳机和其他可能导致耳鸣的行为。

最后，我想感谢那位医生，他不仅治愈了我的耳鸣，还教会了我如何更好地照顾自己。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个便捷的平台，让我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！