我还记得那天，我的宝贝女儿刚出生不久，我的乳房开始胀痛，奶水也开始分泌。作为新手妈妈，我既兴奋又紧张，担心自己是否能为女儿提供足够的营养。于是，我开始了漫长的哺乳期旅程。

在这个过程中，我遇到了许多问题。其中最大的困扰就是奶水不足。每次喂奶时，女儿总是吃不饱，哭闹不止。我心急如焚，四处寻找解决方法。有一天，我在网上看到一个帖子，提到了一种名为“行”的中药，据说可以增加奶量。我心动了，决定去试一试。

我找到了一家中药店，买了一些“行”。按照说明书上的方法，我开始服用。起初，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我的奶水开始逐渐增多。女儿也变得更安静、更满足了。我高兴极了，觉得自己找到了解决问题的方法。

然而，好景不长。有一天，我在网上看到一篇文章，警告说“行”可能会对母婴健康产生负面影响。我开始担心起来，是否应该继续服用？我决定咨询专业人士，于是找到了京东互联网医院的在线医生。

医生听完我的情况后，告诉我可以放心使用“行”，因为它是传统中药，经过了长期的临床验证，安全性较高。但是，她也提醒我，除了药物外，还有其他方法可以增加奶量。比如，多食用一些生乳、通乳的食物，如鲫鱼、鲤鱼、章鱼、猪蹄、猪排、母鸡、羊肉、豆腐等；同时，按摩调养也很重要，可以自行在乳房周围轻轻摩揉1-3分钟，或者以五指指腹轻轻抓揉乳房10-20次，然后以手掌托住乳房轻轻抖动1-3分钟。

我按照医生的建议，开始尝试这些方法。果然，我的奶水又增加了不少。女儿也越来越健康、活泼。现在回想起来，我很庆幸当初没有盲目相信网上的信息，而是选择了寻求专业的医疗建议。哺乳期的路程虽然艰辛，但有了正确的指导和支持，母婴都能健康成长。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，不妨试试上述方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！