我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在寒冷的冬天，我也总是喜欢光着脚丫在家里走来走去。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会给我带来麻烦。

前几天，我突然发现自己的脚底板疼痛难忍。起初，我以为只是因为长时间站立或者走路造成的疲劳，于是就随便买了一些膏药贴在脚底。然而，三天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次踩下去，都像针扎一样疼痛难忍。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我告诉他是脚底板的中心位置，已经持续了三四天。医生问我是否有受凉或受累的情况，我说没有，只是可能因为睡觉时压住了脚部。医生建议我再吃点双氯芬酸钠，并且要多休息，避免过度使用脚部。

我按照医生的建议去做了，但疼痛依然没有减轻。于是我又联系了医生，告诉他我贴了膏药三天了，还是无法踩下去。医生问我疼痛的具体位置，我指了指小拇指后面，脚中心的地方。医生告诉我这应该是跖趾关节的问题，并且再次强调要多休息，避免过度使用脚部。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变一些不良的习惯？我也开始关注自己的健康，了解更多关于脚部保健的知识。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

在这个过程中，我也学到了很多。比如，脚底板疼痛可能是因为多种原因引起的，包括长时间站立、走路、穿着不合适的鞋子等等。同时，正确的休息和保健方法也非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！