我叫小芳，今年25岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。最近这次月经来临前，我的小腹开始隐隐作痛，像针扎一样，非常难受。以前也有过类似的情况，但从未像这次这么严重。疼痛感蔓延到腰部，甚至影响了我的正常工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了妇产科进行在线咨询。很快，邸医生接诊了我。通过视频通话，我向她描述了我的症状和不适感。邸医生非常耐心地听完了我的描述，并详细解释了痛经的原因和分类。她告诉我，痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经占90%以上，通常与生理周期有关，而继发性痛经则可能是由盆腔器质性疾病引起的。

邸医生建议我首先要注意保暖，避免生冷辛辣刺激的食物，多喝热水，观察是否有所改善。同时，她也询问了我是否有严重的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病、是否处于备孕期或哺乳期等问题。由于我没有这些情况，邸医生便为我开具了相应的止痛药处方，并详细告知我用药的注意事项和禁忌症。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。工作压力大、生活节奏快、缺乏运动和休息，这些都可能是导致我痛经的原因。于是，我决定从现在开始，调整自己的生活习惯，多做运动，保持良好的作息规律，尽量减少工作压力对身体的影响。

当药品送达后，我按照邸医生的指导，开始服用止痛药。很快，我的疼痛感就有所缓解。同时，我也开始实践新的生活方式，坚持每天早上做一些简单的瑜伽，晚上则会散步放松。这些改变虽然微小，但对我的身体和心情都产生了积极的影响。

通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式同样重要。感谢邸医生和京东互联网医院的专业服务，让我在最需要的时候得到了帮助和支持。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得更加轻松和愉悦。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们，记住，关爱自己的身体，才是最重要的。