我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。半年前，我开始感到腰部不适，起初只是轻微的酸痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。经过多次就医和检查，医生最终诊断出我患有腰间盘突出，属于肾虚型腰椎间盘突出的一种。

在接受了传统的物理治疗和药物治疗后，我的症状并没有得到明显的改善。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于使用特定波长的红光治疗腰椎间盘突出的文章。出于好奇和绝望，我决定尝试一下这种方法。

我在京东互联网医院上预约了一位专科医生，详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的讲述，并向我推荐了一种特殊的红光治疗仪。据他介绍，这种治疗仪可以通过特定波长的红光深入人体组织，促进血液循环和新陈代谢，从而缓解疼痛和炎症。

我对这种治疗方法持怀疑态度，但医生的专业解释和详细的使用说明让我放下了心中的疑虑。按照医生的建议，我每天使用红光治疗仪四五次，每次十几分钟。刚开始使用时，我并没有感到明显的效果，但随着时间的推移，我的腰部疼痛逐渐减轻，甚至可以说是消失了。

在使用红光治疗仪的过程中，我也注意到了自己的生活习惯和工作方式的改变。医生建议我多做一些腰部和核心肌群的锻炼，避免长时间坐着不动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在，我的腰部已经基本恢复正常，疼痛也没有再次出现。我非常感谢那位医生和京东互联网医院提供的专业服务和治疗方案。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。在线问诊和远程医疗服务如今已经非常成熟和便捷，大家可以放心使用。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！