我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，尤其是最近几年，情况越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，总是要花费很长时间才能排便出来。有时候甚至会出现肚子痛、恶心等症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括吃香蕉、喝蜂蜜水、多运动等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，决定给他们发个消息看看。

我选择了图文问诊的方式，向医生描述了我的症状和困扰。医生很快就回复了我，建议我补充益生菌来调节胃肠道功能。起初我还有些疑虑，毕竟我从来没有听说过这种方法。但是医生详细解释了益生菌的作用和原理，让我对这个方法产生了信心。

医生推荐了一款益生菌产品，并告诉我可以在京东上购买。我按照医生的建议，买了100袋的成人版益生菌。刚开始我还担心会有副作用，但实际上并没有出现任何不适。相反，我的便秘情况明显改善了，排便也变得更加顺畅。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，才让我摆脱了便秘的困扰。现在我每天都能正常排便，生活质量也大大提高了。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和科学调理是非常重要的。希望我的经历能对其他有便秘问题的人有所帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！