我从小就有一个毛病，经常拉肚子。每次都像是一场灾难，肚子痛得我直不起腰，整个人都虚脱了。尤其是当我20岁那年，情况变得更加糟糕。每天都要跑好几趟厕所，连上课都成问题了。

我尝试了各种方法来改善我的情况。有时候我会吃一些益生菌，希望它们能帮助我恢复肠道健康。其他时候，我会买一些营养品，想着它们能补充我身体所需的营养。但是，效果总是不尽如人意。

我知道我的生活习惯也需要改变。经常熬夜和饮食不规律肯定对我的肠胃造成了很大的压力。于是我开始尝试调整自己的作息和饮食，尽量让自己保持健康的生活方式。

有一天，我在网上搜索“脾虚泄泻怎么调理”，希望能找到一些更有效的方法。结果我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊，我和一位医生进行了交流。他告诉我，维生素B和维生素A对改善肠胃健康非常有帮助，并建议我多喝水，注意休息。

我按照医生的建议去做，买了一些维生素B和维生素A的补充剂，并开始更加注重自己的休息和饮食。同时，我也继续服用益生菌，希望它们能和其他措施一起发挥作用。

几个星期过去了，我的情况开始有所改善。拉肚子的频率明显减少，肚子也不再那么痛了。我非常感激那位医生，他的建议真的帮助了我很多。

在和医生交流的过程中，我也学到了很多关于肠胃健康的知识。比如，益生菌和维生素可以一起吃，但是最好在饭后服用，以便更好地吸收。这些小知识虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了重要的影响。

现在，我已经不再经常拉肚子了。我的生活也变得更加规律和健康。虽然偶尔还是会有小问题出现，但我知道如何去处理它们了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们真的改变了我的生活。

如果你也经常拉肚子，或者有其他健康问题，建议你也去试试看京东互联网医院。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。