我叫李明，今年45岁，生活在一个小县城里。我的工作需要长时间站立和走动，几年前开始出现关节疼痛，尤其是膝盖。起初我并没有太在意，认为是工作累的结果。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是中药治疗，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了骨质增生引起的关节疼痛的治疗方法。文章中提到了汤臣倍健的胶原蛋白软骨素钙片和美国的movefree这两种保健品，声称它们可以有效缓解关节疼痛。

我决定试一试，于是同时购买了这两种产品。然而，在服用一段时间后，我开始怀疑是否可以同时服用这两种保健品。于是我通过京东互联网医院的在线问诊功能，向医生陈医生咨询了这个问题。

陈医生告诉我，实际上只需要服用其中一种产品就可以了，没有必要同时服用两种。对于我的关节疼痛问题，陈医生建议我可以尝试movefree，因为它不仅可以补钙，还可以营养和保护关节软骨。同时，陈医生也提醒我，运动对于缓解关节疼痛非常重要，但需要注意选择适合的运动方式，避免剧烈的膝关节活动。

在陈医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。除了服用movefree外，我还增加了骑自行车和游泳的运动量，避免了快走和慢跑等可能加重病情的运动。经过一段时间的坚持，我的关节疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大提升。

回顾这段经历，我深刻体会到，面对健康问题，我们不能盲目听信网络上的信息，而应该寻求专业医生的帮助。同时，合理的运动和科学的保健也是维护健康的重要手段。感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和活力。