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失眠多梦,试试褪黑素?

失眠多梦,试试褪黑素?

我叫李明,今年28岁,工作压力大,生活节奏快,总是熬夜加班。最近几个月,我开始出现了失眠多梦的症状。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着工作的事情,怎么也睡不着。即使勉强入睡,也总是做噩梦,醒来后感觉更疲惫了。

我尝试了各种方法来改善睡眠,喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,才发现了京东互联网医院这个平台。

我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,建议我试试褪黑素。起初我有些犹豫,毕竟我从来没有用过这种药物。但医生解释说,褪黑素是一种天然的激素,可以帮助调节睡眠周期,改善睡眠质量。我决定试一试。

医生建议我用一周看看效果如何。于是我在京东互联网医院上购买了褪黑素,开始了我的治疗之旅。刚开始几天,我并没有感觉到明显的改善。但是到了第四天晚上,我发现自己可以更容易地入睡了,睡眠时间也比以前长了。最重要的是,我不再做噩梦了,整个人都感觉轻松多了。

我继续用了一个星期的褪黑素,效果越来越好。现在我可以安心地入睡,早上起来也感觉精力充沛。医生告诉我,褪黑素并不会产生依赖性,这让我更加放心。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。现在我已经恢复了正常的睡眠,工作和生活都变得更加顺利了。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试褪黑素吧!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

失眠多梦的中西医结合治疗 常见症状 失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠时间短暂、易醒、多梦等症状,严重影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、情绪波动、生活不规律等人群。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间; 2. 尝试使用褪黑素等西药辅助改善睡眠质量; 3. 中医方面,可以考虑服用补肾安神的中成药,如六味地黄丸、天王补心丹等; 4. 心理疏导和放松训练也非常重要,例如深呼吸、冥想等; 5. 避免过度使用电子产品和刺激性物质,保持良好的生活习惯和饮食结构。
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