我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。两个月前，我意外地发现自己怀孕了。这个消息对我来说既是惊喜也是挑战，因为我之前从未想过自己会这么快成为一名母亲。更重要的是，在怀孕之前，我并没有做任何准备，包括服用叶酸和补钙等必要的营养措施。

我开始感到焦虑和不安，担心自己的不良生活习惯会影响到宝宝的健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说京东互联网医院可以提供在线咨询服务，于是我毫不犹豫地选择了这个平台。

在与医生进行图文问诊后，我得知了许多关于孕期保健的重要信息。首先，医生建议我立即开始服用叶酸，直到孕后三个月。叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要，缺乏叶酸可能会导致严重的出生缺陷。医生还推荐我使用活性叶酸，因为它更容易被人体吸收和利用。

其次，医生提醒我在孕中期开始适当补钙。孕妇在怀孕期间需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。如果我没有及时补充钙，可能会导致自身的骨骼健康问题。医生还建议我根据自己的具体情况来决定是否需要补钙，例如通过检查来确定是否存在缺钙的情况。

除了这些基本的营养措施外，医生还给了我一些生活上的建议。首先，我需要改变不良的生活习惯，例如熬夜和不规律的饮食。其次，我需要保证充足的睡眠和适当的运动。最后，医生还推荐我使用按怀孕月份的叶酸产品，以确保我和宝宝都能获得足够的营养。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问和担忧。她的建议和指导让我感到安心和放心。我也意识到，作为一名准妈妈，我需要更加关注自己的健康和宝宝的成长。感谢京东互联网医院提供的优质服务，我会继续关注和学习更多关于孕期保健的知识。

如果你也在经历类似的困惑和挑战，不妨试试在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能让你获得专业的医疗建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝所有的准妈妈们都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！