我记得那天，天气突然转凉，寒风呼啸着，仿佛要把人吹走。我本来就不太注意保暖，结果一夜之间就感冒了。鼻塞、喉咙有痰，整个人都昏昏沉沉的，连工作都没法集中精力。

我在网上搜索了一下，看到有人说脾虚痰盛可以吃中成药，于是我就想着去药店买点药。可是一想到要出门，我的头就更晕了。正好我有京东互联网医院的会员资格，于是就决定在线问诊。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、痰的颜色和咳痰的感觉等等。还问了我是否有着凉、上火、进食油腻辛辣食物、吸烟、饮酒等诱发因素存在。这些问题让我意识到，原来感冒也不是那么简单的病，需要从多个方面去考虑。

医生建议我可以服用感冒灵颗粒来缓解症状，并且告诉我一些生活上的建议，比如规律作息、避免劳累、熬夜，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。还提醒我注意温差变化，避免再次感冒。

我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免一些不良的习惯。现在回想起来，感冒虽然让人很难受，但也让我更加重视自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们都很专业，能够给你提供很好的建议。记得，健康无小事，及时就医很重要！