那天，16日，天气突然降温，我出门时并没有做好防寒措施。结果，回家后就开始感到不适，喉咙干燥，咳嗽不断。起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒，吃点感冒灵就能好转。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟。嗓子疼得厉害，连喝水都成了一种折磨。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。医生详细询问了我的症状和病史，并告知我需要进行一些检查以确定病因。同时，医生也开了一些药物给我，希望能缓解我的症状。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我，抽烟、喝酒和吃辛辣刺激食物都会加重我的病情。我意识到，自己平时的生活方式确实存在一些问题，需要进行调整。从那时起，我开始戒烟、少喝酒，并且尽量避免吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始多喝水，保持良好的生活习惯。

几天后，检查结果出来了，医生告诉我我患有肾虚，需要长期调理。听到这个消息，我感到有些失落和沮丧。但是，医生也安慰我说，只要我按照医嘱进行治疗和调理，我的病情是可以得到控制的。医生还推荐了一些治疗肾虚的药物，并告知我可以和感冒药一起服用。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。虽然过程中遇到了一些困难和挑战，但我始终坚持下来。慢慢地，我的病情开始好转，嗓子不再疼痛，咳嗽也逐渐消失。最重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的健康，避免再次陷入同样的困境。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地管理自己的生活。现在，我已经完全康复，并且拥有了更健康、更积极的生活态度。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！