我从小就有一个习惯，喜欢用手指轻轻地抚摸自己的头皮。这种感觉总是让我感到安心和放松。然而，最近这段时间，每当我做这个动作时，头皮就会传来一阵阵的刺痛感。用力按压反而不疼，轻轻触碰就疼，甚至有时候突然疼一下，简直让人抓狂。

我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生问我头疼的部位在哪里，疼痛的性质是什么。我告诉他头顶偏左的位置，主要是搏动性疼痛。医生听完后，初步判断可能是偏头痛引起的。他解释说，偏头痛的主要原因常见于熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损等。我想起前几天我确实有点感冒，和家人吵架，一夜失眠，可能就是这些原因导致的。

医生给了我一些建议和治疗方案。他建议我劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，不熬夜，不懒床，舒长情志，调理心态。同时，戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。口服养血清脑颗粒、复方羊角颗粒或者佐米曲普坦片，晚上口服西比灵胶囊。保持心情舒畅，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头皮的疼痛感逐渐减轻，心情也变得更加平静和愉悦。通过这次经历，我深刻地体会到健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

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