我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是当我感到紧张或焦虑时，抓头皮就像是一种本能反应。直到有一天，我发现自己的后脑勺头皮开始痒、发红，甚至有时候会抓破，流出血来。我开始担心，难道我真的把头皮抓破了？

我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位全科医师取得了联系。医生问我这些症状有多久了，我告诉他大约有一个月左右。医生又问我近期是否有进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况，我说不怎么吃辣，稍微有熬夜，但不喝酒。医生还问我平素头皮是否存在油脂增多情况，我说有时候抓抓头皮会有像头屑的那种东西，可能是油脂吧。医生说头皮屑是否有增多表现，我说现在还好，没什么变化。医生又问我是否已有相关检查或诊治了，我说没有，只是用碘伏消毒过。医生还问我既往有哪些病史，平时有服用哪些药物，我说都没有。医生最后问我是否有药物过敏及肝肾损害，慢性病病史，目前是否处于备孕、怀孕、哺乳期等情况，我说都没有。

医生根据我的描述和照片，认为我可能存在脂溢性皮炎病症表现相关，建议我使用复方酮康唑发用洗剂和复合维生素B片进行治疗。医生还提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书，尤其是禁忌及注意事项，并在用药过程中如有不适或疑问，及时上线咨询或去医院就诊。医生还建议我平衡膳食，忌食辛辣，多饮温水，规律饮食，多食蔬菜水果（如火龙果、猕猴桃、橙子等），规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，规律治疗，定期复诊。如症状持续存在或改善不明显，需及时复诊线下医院检查诊治。

我按照医生的建议进行了治疗，使用了复方酮康唑发用洗剂和复合维生素B片。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的头皮痒、发红、抓破的症状明显改善了。现在，我已经不再担心自己的头皮问题了，感谢医生的专业建议和京东互联网医院的便捷服务。

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