我从小就有一个习惯，喜欢用手去触摸各种东西。可能是因为这个原因，我的手上总是会长出一些小疙瘩。起初，我并没有太在意，直到有一天，这些小疙瘩开始变成水泡，伴随着瘙痒和灼热感，我才意识到问题的严重性。

我开始四处求医，试过各种药膏和口服药物，但效果都不是很理想。每次涂上药膏，水泡会暂时消退，但过不了多久，又会复发。这种反复折磨让我感到非常沮丧和无助。

直到有一天，我在网上搜索“手上长疙瘩怎么办”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，医生很快就给出了诊断：汗疱疹。

医生告诉我，汗疱疹是一种慢性病程，通常会定期反复发作数年。虽然听起来很可怕，但医生也给了我一些安慰和建议。他说，虽然很难根治，但可以通过一些方法来控制症状和减少复发的频率。

首先，医生建议我保持手足清洁干燥，使用温水和温和无刺激性的肥皂清洁手脚。其次，避免配带戒指等手部饰品，进行潮湿作业或摩擦性工作时佩戴专用手套。最后，忌用热水烫洗患处，避免抓挠，防止感染。

医生还告诉我，我的饮食也可能会影响汗疱疹的发作。他建议我避免食用含镍或钴高的食物，如巧克力、西兰花、豆类和坚果类食物等。这些食物可能会加重症状。

除了这些预防措施外，医生还开了一些药膏给我使用。其中包括地奈德和派瑞松软膏。医生说，这两种药膏都可以有效地控制汗疱疹的症状，但需要注意的是，不能滥用，否则可能会产生依赖性或其他副作用。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会用温水和肥皂清洁双手，然后涂上药膏。同时，我也注意了自己的饮食，尽量避免食用可能会加重症状的食物。

经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。水泡不再频繁出现，瘙痒和灼热感也减轻了很多。虽然汗疱疹仍然存在，但我已经学会了如何控制它，不再像以前那样焦虑和无助。

我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给了我正确的诊断和治疗方案，还教会了我如何预防和控制汗疱疹的发作。现在，我可以更好地管理我的健康，过上更正常的生活。

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