我从小就是一个夜猫子,喜欢熬夜看书、追剧,甚至有时候还会在深夜里写作。可最近几个月,情况却发生了变化。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。即使第二天状态还好,但这种失眠的感觉让我非常不舒服。
我开始怀疑自己是不是肾虚了,毕竟网上说肾虚会引起失眠。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他问我除了失眠外还有没有其他症状,我说没有。然后他告诉我,抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降等等,但我都没有这些症状。只是晚上睡不着,第二天状态还好,晚上大脑特别清醒。
医生说这两天开始的失眠不算什么大问题,给了我一些调节睡眠的建议。比如,最佳时段分别是晚上10:30至11:00就寝,早上5:30至6:00起床;同时不补觉、不赖床、不午睡;白天规律运动;睡前练习精心!我按照医生的建议去做,果然效果不错。现在我每天晚上都能在11点之前入睡,第二天早上也能精神饱满地起床。
我非常感谢京东互联网医院的医生,通过他们的专业指导,我成功地克服了失眠问题。同时,我也意识到,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊真的很方便,大家可以试试看!
文章 黄疸偏高,胆囊不太好,想用胰胆舒胶囊
医疗数据守护者
文章 一岁多宝宝不喝奶粉,吃饭和母乳,如何补钙?
医疗趋势观察站
文章 领口有疙瘩,医生说是软纤维瘤,怎么办?
生命之光传递者
文章 早泄怎么办?达泊西汀和西地那非能一起用吗?
生命守护者联盟
文章 肾阳虚、盗汗、怕冷怎么办?医生建议吃什么药?
远程医疗新视界
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科