我从小就喜欢做家务，尤其是搬运东西。可能是因为我总觉得自己很强壮吧。直到那天晚上，我搬了一箱子书回家，结果手腕突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。起初我没太在意，想着可能只是肌肉拉伤，休息一下就好了。可第二天早上醒来，手腕依然疼痛难忍，连拿筷子都成问题了。

我开始有些慌了，毕竟我还要上班，不能一直这样下去。于是我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。很快，骨科医生就接了我的案子。他先问了我一些基本情况，然后详细询问了我的症状和扭伤的经过。通过我们的对话，他初步诊断我为软组织损伤，并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我，首先要做的是休息，不能再用力了。然后他建议我戴上支具，抬高上肢，24小时内冰敷，24小时后热敷。同时，他还开了一些口服和外用药物给我。由于我没有药物过敏史和其他慢性病史，医生直接为我开了处方，并提醒我在用药过程中如有不适，应立即停药并及时线下就诊。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。手腕的疼痛逐渐减轻，到第五天时已经基本恢复正常。当然，在这期间我也学到了一个教训：不能因为自己觉得强壮就忽视身体的信号。健康无小事，及时就医才是最重要的。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！