我叫李明，是一名热爱运动的体育生。从小就对各种运动项目充满热情，尤其是短跑和跳远。为了提高自己的竞技水平，我开始尝试使用一些运动营养品，其中就包括肌酸。

那天，我在网上购买了一款肌酸产品，包装上写着“适合高强度训练的运动员”。我很兴奋，迫不及待地想知道这款产品是否真的适合我这种体育生。于是，我决定向京东互联网医院的医生进行咨询。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。很快，一位医生接收了我的请求。我们开始了对话。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。

“我是一名体育生，最近买了一款肌酸产品，想知道它是否适合我。”我回答说。

“这个产品主要是用来提高爆发力和延缓疲劳的，适合高强度训练的运动员。”医生解释道，“如果你是进行短跑、跳远等需要爆发力的项目，那么这款产品可能会对你有帮助。”

“那我应该什么时候喝呢？”我问道。

“最好在运动前半小时喝，这样可以让肌酸更好地被吸收。”医生建议说。

“每天都可以喝还是只有上强度，跑速耐的时候？”我继续问道。

“如果你只是进行一般的训练，可以不用每天都喝。但如果你要进行高强度的训练，例如比赛前的准备，那么每天喝可能会更好。”医生回答说。

我听了医生的建议，决定在接下来的训练中尝试使用这款肌酸产品。同时，我也向医生询问了关于蛋白粉的使用问题。医生告诉我，蛋白粉主要是用来补充营养的，可以在运动前后半小时喝，或者每天都喝都可以。并且，喝康比特肌酸和其他蛋白粉不会相互影响。

通过这次咨询，我不仅了解了肌酸和蛋白粉的正确使用方法，也对自己的训练有了更深入的认识。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的健康指导！

如果你也是一名运动爱好者，需要了解更多关于运动营养的知识，欢迎来京东互联网医院进行咨询。记住，健康无小事，及时就医很重要！