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我最近情绪很极端,时而亢奋时而难过,怎么办?

我最近情绪很极端,时而亢奋时而难过,怎么办?

我最近情绪很极端,时而亢奋时而难过,怎么办?

这是我在网上搜索时看到的一个问题,引起了我的共鸣。作为一个曾经历过类似经历的人,我想分享我的故事,希望能给那些正在经历相似困扰的人一些启示和帮助。

那是一个秋天的早晨,我醒来时感到一股莫名的压力,仿佛整个世界都在向我施压。起初,我以为只是因为前一天晚上没睡好,但随着时间的推移,这种感觉越来越强烈,直到我无法忽视它的存在。

我开始出现各种症状:情绪波动大,时而兴奋不已,时而又陷入深深的悲伤;食欲不振,体重下降;失眠,白天昏昏欲睡;甚至有时候会出现幻觉和妄想。这些症状让我感到非常困扰和恐惧,我不知道自己为什么会这样,也不知道该怎么办。

我尝试了各种方法来缓解自己的症状:运动、冥想、读书、旅行等等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上看到一个关于“脾虚中气下陷”的文章,才意识到自己的问题可能与中医有关。

我决定去看中医,经过一番详细的问诊和检查,医生告诉我我确实有脾虚中气下陷的症状,并开了一些中药给我。起初,我对中药持怀疑态度,但在服用一段时间后,我发现自己的症状有所改善,情绪也变得稳定了许多。

然而,我的问题并没有完全解决。随着时间的推移,我的症状再次加重,甚至出现了自杀的念头。这时,我意识到自己需要更专业的帮助,于是去看了精神科医生。经过一番详细的评估和诊断,医生告诉我我患有单次发作的抑郁障碍,目前为重度发作,伴精神病性症状。

听到这个诊断,我感到非常震惊和害怕。但是,医生告诉我这并不是我的错,而是由于多种因素的综合作用导致的。他们给我开了一些药物,并建议我进行心理治疗。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐减轻,情绪也变得更加稳定了。

回顾这段经历,我意识到抑郁症并不是一件可怕的事情,而是一种可以被治疗和管理的疾病。同时,我也深刻理解到,中医和西医都有其独特的优势和局限性,应该根据个人的情况选择合适的治疗方法。

最后,我想对那些正在经历抑郁症困扰的人说:你并不孤单,许多人都曾经历过类似的情况。请勇敢地寻求帮助,不要让疾病控制你的生活。同时,也希望社会能够更加关注和理解抑郁症,消除对它的偏见和歧视。

如果你有类似的经历,欢迎分享。我们可以一起面对和战胜抑郁症。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

心因性反应就医指南 常见症状 心因性反应是一种由心理因素引起的身体反应,常见症状包括情绪波动、食欲不振、失眠等。易感人群通常是经历了重大生活事件或长期承受压力的人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过认知行为疗法等方式改善情绪状态。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果症状严重,可能需要使用抗抑郁药物,如SSRI类药物,但必须在医生指导下使用。 5. 建立良好的社交支持网络,和家人、朋友分享自己的感受和困扰,获得情感支持和理解。
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