我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。然而，这个习惯却让我付出了代价。

最近，我发现自己脸上长了一些白色肉刺一样的东西。起初，我并没有太在意，认为它们只是普通的粉刺。但是，随着时间的推移，这些“粉刺”变得越来越多，越来越大，甚至开始影响到我的日常生活。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办才好。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状，并上传了一张照片。医生很快就回复了我，告诉我这些白色肉刺一样的东西确实是粉刺，并且给了我一些治疗建议。

医生说，痘痘里面的白色东西是粉刺，但是必须要等到化脓后才能挤出来。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。医生建议我使用维A酸软膏或者过氧化苯甲酰凝胶来进行外涂，并且告诫我不能吃辛辣刺激食物，不要熬夜，最好不要用手挤压面部，以免留下痘印。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善。现在，我的脸上已经没有那么多的粉刺了，整个人也变得更加自信和开朗。

回想起来，我意识到自己的习惯可能是导致皮肤问题的原因之一。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激食物。同时，我也学会了如何正确地护理自己的皮肤，避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试向专业的医生求助。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。