我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始分离，甲床下还出现了黑色血丝。我吓坏了，赶紧上网查找原因。搜索结果显示，这可能是缺钙或微量元素引起的。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很友善，听完我的描述后，告诉我这是缺钙和维生素导致的。同时，他也提醒我，平时要加强营养，多吃含有维生素和钙的食物，像瓜果蔬菜之类的。医生还建议我可以吃一些补钙的产品，像迪巧或钙尔奇。

我按照医生的建议去做了，开始每天吃补钙的产品，并且注意饮食。几个月后，我的指甲不再分离，甲床下的黑色血丝也消失了。除了指甲的问题外，我还向医生提到了最近的厌食和月经推迟的情况。医生说可能是受凉引起的，建议我多喝温热水，饮食清淡，保持充足的睡眠，并且可以吃一些乳酸菌素片来帮助恢复。

我非常感谢医生，通过京东互联网医院的在线咨询，我不仅解决了指甲的问题，还得到了关于其他健康问题的专业建议。现在，我已经改掉了咬指甲的习惯，也更加注重自己的健康了。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！