我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总有一种成就感和满足感。然而，半个月前的一次跑步却让我付出了代价。

那天我跑得特别投入，完全沉浸在自己的世界里。直到跑完步后，才发现自己的脚趾甲淤血了，疼痛难忍。起初我并没有太在意，认为只是轻微的伤害，休息几天就会好起来。可谁知，随着时间的推移，我的脚趾甲不仅没有好转，反而变得越来越红、越来越黑，甚至开始有松动的感觉。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定去找专业的医生咨询一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位皮肤科医生。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这只是甲下淤血，不会发展成灰指甲。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还告诉我，这个淤血的指甲会慢慢脱落，然后长出新的指甲。虽然我知道这是正常的生理现象，但还是有些担心。毕竟，谁也不想失去自己的指甲。医生安慰我说，这个过程不会出血也不会疼痛，只要注意卫生，就可以顺利度过。

我想起前天去洗脚时，技师曾经说过我的脚趾甲可能会得灰指甲，需要上药抹药，一个指甲要580元。我当时并没有采纳他的建议，而是选择了寻求专业医生的意见。现在看来，我的选择是正确的。医生告诉我，只要不接触真菌，不被真菌感染，就不会得真菌。这个淤血的指甲脱落后，新的指甲会长出来，整个过程是自然而然的。

我问医生是否需要抹药防感染，医生说不需要，只要注意卫生就可以了。每天洗脚换袜子，保持脚部的清洁和干燥。医生还告诉我，指甲脱落后不需要抹药缠纱布之类的，只要保持卫生就可以了。整个过程是自然而然的，不会出血也不会疼痛。

听完医生的解释，我终于放下心来。虽然我知道指甲脱落后会有些不适，但我也明白这是正常的生理现象。只要注意卫生，保持良好的生活习惯，就可以顺利度过这个阶段。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。