我从小就有一个习惯，晚上睡觉总是打呼、磨牙，甚至还会说梦话。家人和朋友都很无奈，经常被我吵醒。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。有时候我自己也会被自己的呼噜声吵醒，感到非常尴尬和困扰。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，例如改变睡姿、使用止鼾器具等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

在与医生进行图文问诊后，医生初步判断我可能患有夜磨牙症，并建议我到正规公立医院口腔科做夜磨牙矫治器。同时，医生也提醒我说梦话可能是白天精神状态紧张引起的压力大所致，需要注意放松心情。对于打呼的原因，医生建议我检查一下是否有腺样体肥大的问题。

我按照医生的建议去医院做了相关检查，结果显示我确实有腺样体肥大的问题。医生告诉我，这个问题可以通过手术来解决。虽然我对手术有些恐惧，但为了改善自己的睡眠质量和生活质量，我还是决定接受手术治疗。

手术后，我的打呼问题得到了明显改善。同时，我也开始使用夜磨牙矫治器，逐渐减少了磨牙的频率。至于说梦话的问题，医生建议我多做一些放松的活动，例如瑜伽、冥想等，帮助我缓解压力和焦虑情绪。经过一段时间的调整和治疗，我的睡眠质量有了很大的提升，家人和朋友也都反映说我晚上不再打呼、磨牙和说梦话了。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我找到了专业的医生，得到了有效的治疗方案。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，鼓励大家关注自己的健康，勇敢面对和解决问题。