我还记得那天，手里攥着B超单，心情像过山车一样起伏不定。产后直肠膨出，这个词听起来就让人心慌。朋友推荐我来京东互联网医院，找一位专业的医生咨询一下。

“你好，朋友。”我在屏幕前打字，心跳加速。医生很快回复了我，问我痔疮的情况怎么样。我告诉他，孕晚期痔疮很严重，有个小肉球出来。生完孩子后好多了，不过还是有个很小肉球。医生说，超声提示直肠前突，简单点说就是直肠下段向阴道方向有移位。

我紧张地问，需要治疗吗，严重吗？医生安慰我说，如果没有便秘等等症状，可以不需要治疗。因为医院让我做盆底肌修复，我不知道是否有这个必要。医生建议我可以自己在家做凯格尔运动，十个月的孕期和分娩会导致盆底肌松弛，造成肌张力减退，出现阴道松弛，漏尿，肛门坠胀等等情况。做做产后瑜伽也有助于恢复。

我问医生，自己锻炼是否足够？医生说，孕后42天我是检查的5cm，现在去医院看了只有2.8cm了，缩小了。自己通过锻炼慢慢恢复，那个医生说前一年恢复期比较好，超过一年之后就恢复起来比较差了。这个盆底肌康复训练主要还是自己，医院康复也有用。

我松了一口气，谢谢医生。医生说不用谢，祝我早日康复。从那天起，我开始认真做凯格尔运动和产后瑜伽，慢慢地，我的身体恢复了很多。现在回想起来，那次在线问诊真的很及时，很靠谱。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！