我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为今天，我要结束一年的哺乳期，迎接新生活的开始。然而，随着哺乳期的结束，乳房胀痛如潮水般涌来，令我措手不及。

我匆忙打开手机，搜索“哺乳期结束后，如何科学回奶？”结果显示，京东互联网医院有专门的在线问诊服务。我毫不犹豫地点击了“图文问诊”，期待着专业的医生能给我一些建议。

很快，曹医生回复了我。他的第一句话就让我感到温暖：“你好，我是中医内科曹医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他问我哺乳期多久了，我回答说是一年四个月，奶水比较多。曹医生关切地询问我是否有乳房胀痛，我点头承认，很胀，已经用吸奶器吸了一些出来。

曹医生建议我做乳腺彩超，排除急性乳腺炎的可能性，并询问我是否在治疗中。我心中一紧，担心自己可能已经患上乳腺炎。曹医生安慰我说，回奶是一个渐进的过程，需要耐心和正确的方法。他详细地向我解释了如何科学回奶，包括逐渐减少哺乳次数、使用冷敷等方法。

在曹医生的指导下，我开始了回奶的旅程。每天早晚，我都会用冷毛巾敷在乳房上，缓解胀痛。同时，我也逐渐减少哺乳次数，直到完全停止。虽然过程中有时会感到不适，但曹医生的专业建议和鼓励让我坚持了下来。

回奶的过程并不容易，但有了曹医生的帮助，我成功地度过了这个阶段。现在，我可以专注于自己的生活和工作，不再被哺乳期的束缚所困扰。感谢京东互联网医院和曹医生，让我在这个特殊的时期得到了及时和专业的帮助。

如果你也在经历哺乳期结束后的回奶过程，记得要科学回奶，避免不必要的痛苦。同时，也可以尝试在线问诊，寻求专业医生的建议和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！