我从小就是个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘或者其他小疙瘩。最近几个月，我的脸上、前胸、后背长了很多小疙瘩，摸起来很粗糙，像是一层厚厚的皮肤覆盖在上面。起初我并没有太在意，认为可能是换季或者是使用了不适合的护肤品导致的。但是随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我上传了几张照片并描述了我的症状。医生很快回复了我，询问了这些小疙瘩出现的时间和我最近的生活习惯。经过一番交流，医生初步判断可能是内分泌紊乱引起的，建议我调整作息和饮食，保持良好的生活习惯。

我有些担心，问医生是否需要用药物治疗。医生告诉我，内分泌失调可以通过改善生活习惯来恢复，暂时不需要用药物。只是如果有感染的迹象，可以外涂莫匹罗星软膏。同时，医生还建议我最近饮食清淡一点，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的睡眠；饮食上也尽量清淡，多吃蔬菜水果。虽然一开始我还是很痒，甚至想用手去抓，但是我忍住了，坚持使用氢化可的松软膏来缓解痒感。经过一周左右的时间，我发现那些小疙瘩开始慢慢消退，皮肤也变得光滑起来。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的服务非常便捷和专业，医生的建议也非常实用。希望大家都能关注自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！