我从小就有一个习惯，每次吃完饭后都会用牙签清理牙缝。妈妈总是说我这样做会伤害牙龈，但我总是觉得她在小题大做。直到有一天，我发现自己的牙龈总是出血，尤其是那两颗固定的牙齿附近，情况越来越严重。

我开始慌了，去看了好几次牙医，洗了好几次牙，但问题依然存在。每次刷牙时，血水混着牙膏，看到这样的场景，我总是感到一阵恐惧。是不是我得了什么严重的疾病？我开始胡思乱想，甚至连睡觉都变得不安稳。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，牙龈出血可能是由多种原因引起的，包括个人身体问题和牙齿卫生问题。医生建议我先排除身体问题，如果没有其他疾病，那么很可能是牙结石造成的，需要去牙科洁牙。

我告诉医生我已经洗过牙了，但问题依然存在。医生问我那两颗出血的牙齿是否有深牙周袋或龈下结石，这些都可能引起牙龈的炎症和出血。我想起洗牙时，医生确实说那两颗牙齿的牙结石很严重，可能没有洗干净，里面还有龈下结石。医生说这很可能是问题的根源。

我也向医生提到，那地方经常吃肉老是塞牙，医生说食物残渣滞留也会引起炎症，需要及时清理食物残渣，并用漱口水漱口。医生推荐了复方氯己定漱口水，并强调清理食物残渣的重要性。

我决定先用漱口水试试，希望能够解决问题。同时，我也开始更加注意口腔卫生，定期清理食物残渣，并且减少用牙签的频率。经过一段时间的努力，我的牙龈出血情况有所改善，虽然还没有完全消失，但至少不再像之前那样频繁和严重了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并且提供了有效的解决方案。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视口腔健康，及时处理问题，避免小问题变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！