我从小就有一个问题，手脚总是冰凉。无论是夏天还是冬天，我的手脚总是比别人冷得多。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在网上看到一篇文章说手脚冰凉可能是缺乏维生素的表现。这一下子引起了我的注意，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我手脚冰凉并不一定是缺乏维生素的原因，可能还与肾虚或脾虚有关。他建议我平时多喝姜红糖水，并且可以补充一段时间的复合维生素。

我有些疑惑，问医生是否可以同时补充复合维生素和维生素E。医生解释说，复合维生素中已经含有维生素E，所以不需要再单独补充，否则可能会造成维生素E含量叠加，反而对身体不利。

我听从了医生的建议，开始每天喝姜红糖水，并且按时服用复合维生素。几个月后，我发现自己的手脚不再像以前那样冰凉了，整个人也感觉精神焕发。这个经历让我意识到，健康问题不能忽视，及时就医和正确的治疗方法是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。当然，最好还是去看医生，根据自己的具体情况进行治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！