我从未想过，生完孩子后，我的生活会被尿频和尿不尽所困扰。2016年5月，我的宝贝降生了，带给了我无尽的喜悦和幸福。然而，随着时间的推移，一个新的问题开始困扰我：总是有想尿尿的感觉，仿佛怀孕期间压迫膀胱的影响一直存在着。

每天，我都要频繁地上厕所，经常想要坐马桶，尿的很少，总是感觉还有尿不出。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活，令我无法自拔。除了这个问题外，大便也不太好，其他方面倒是正常的。

我开始寻求帮助，希望能够找到解决方案。通过网络搜索，我了解到可能是膀胱过度活动症引起的。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的意见和建议。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个关键问题，帮助我更好地理解自己的情况。医生告诉我，需要考虑膀胱过度活动症的可能性，并建议我去做一个尿常规和盆底三位彩超，以排除尿路感染的可能。

医生还向我介绍了一些行为治疗方法，包括膀胱训练、憋尿训练、定时排尿、盆底肌训练等。这些方法听起来很有道理，我决定尝试一下。同时，医生也提醒我要保持健康的体重，摄入适量的液体，并可以尝试做凯格尔运动来改善症状。

在医生的建议下，我开始了我的康复之旅。每天，我都会按照医生的指导进行相应的训练和调整。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我的症状也开始有所改善，尿频和尿不尽的情况明显减少了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经可以正常地生活和工作了，尿频和尿不尽不再是我的困扰。我希望我的经历能够帮助其他人，特别是那些正在经历类似问题的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的生活习惯，这样才能更好地保护我们的健康。