我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每次紧张或焦虑时，我的手指就会不自觉地伸向嘴边。长大后，这个习惯并没有改掉，反而因为工作压力和生活琐事而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的牙齿开始出现问题。

起初只是轻微的疼痛和敏感，后来发展到无法忍受的程度。每次吃东西都像是在折磨自己，冷热刺激更是让人痛苦不堪。我知道我必须去看牙医了，但内心的恐惧和拖延症让我一直拖到牙齿严重受损才下定决心。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚湿寒有齿痕舌可能与我的牙齿问题有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一位牙科专家。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始详细询问我的牙齿情况。

“你的牙齿感觉什么不适？”医生问道。我告诉他，我的牙齿拉人，甚至有些牙齿已经碎了，里面还有一块碎片。医生解释说，这可能是牙结石引起的，洗牙可以解决。但是，我的情况似乎更严重。四个牙齿都发黑了，医生说这可能意味着牙齿已经坏死，需要拔牙和种植。

听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，虽然过程可能会有些痛苦，但这是恢复口腔健康的必要步骤。他还告诉我，种植一颗牙齿大约需要七八千元，四个牙齿的种植费用大约在4.5万元左右。这对我来说是一个不小的负担，但我知道这是我必须面对的现实。

在与医生的交流中，我意识到自己的拖延和忽视导致了今天的结果。我决定不再逃避，勇敢面对自己的问题。虽然我还没有做出最终的决定，但我已经开始积极寻找解决方案，包括如何筹集资金和如何调整生活习惯来预防类似问题的再次发生。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到问题变得无法忽视。然而，健康无小事，我们必须时刻关注和维护自己的健康。京东互联网医院为我提供了便捷和专业的医疗服务，我非常感激。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业帮助吧。