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晚上睡不着,手脚心热,心里烦躁怎么办?

晚上睡不着,手脚心热,心里烦躁怎么办?

我叫李明,今年45岁,最近总是晚上睡不着,手脚心热,心里烦躁。这种感觉就像有一团火在我胸口燃烧,无法平息。每当夜幕降临,我就开始担心自己是否能入睡,心情变得越来越糟糕。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量,例如听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊,但都无济于事。我的妻子也很担心我,经常劝我去看医生,但我总是拖延,直到有一天我实在受不了了,才决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生交流的过程中,我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生告诉我,肾虚可以引起心烦易怒、手脚心热等症状,这让我感到非常惊讶。原来我一直以为这些只是普通的失眠问题,没想到背后还有更深层次的原因。

医生建议我服用一些中药来调理身体,并且可以搭配一些保健品,例如褪黑素,来帮助我改善睡眠质量。然而,由于我刚做完垂体瘤手术,医生也提醒我在恢复期内要小心使用药物,避免对身体造成不必要的负担。

我决定听从医生的建议,去线下医院开一些中药来调理身体。虽然我对中药的效果持怀疑态度,但我也知道,西医并不能完全解决我的问题。或许,中西医结合的方法能够帮助我找到更好的解决方案。

在接下来的日子里,我开始认真服用中药,并且尝试改变自己的生活习惯,例如早睡早起、避免过度劳累等。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,手脚心热的症状也减轻了很多。虽然我仍然有时候会失眠,但我已经不再像以前那样焦虑和烦躁了。

我想,这次经历让我更加了解自己的身体,也让我明白了健康的重要性。无论是中医还是西医,只要是对我有益的方法,我都会尝试。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚失眠调理指南 常见症状 肾虚失眠常见症状包括晚上睡不着、手脚心热、心里烦躁等,多见于中年人群,尤其是45岁以上的女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理,多吃滋阴补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 中药调理,服用六味地黄丸等滋阴补肾的中药。 3. 心理调理,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 4. 生活习惯调理,保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 5. 适当运动,进行一些轻度的有氧运动,如散步、太极拳等,帮助改善睡眠质量。
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