我还记得四年前，第一次戴上眼镜的感觉。那个时候，250度的近视度数对我来说已经是一个不小的打击了。可谁能想到，短短四年时间，我的近视度数竟然增长了250度！

我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。每天面对两个显示屏，工作和生活都离不开电子产品。即使在休息时间，我也会拿起手机浏览社交媒体或是看视频。难道这就是导致我近视度数增长的罪魁祸首？

带着这样的疑问，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。医生问我每天用眼是否疲劳，用眼过度吗？我承认有时候会感到眼睛疲劳，但我从未想过这会对我的视力产生如此大的影响。

医生建议我注意休息，防止用眼过度，定期检查视力，并及时更换眼镜，配一副舒适精确的眼镜。这些听起来都很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是在工作压力大的时候，很难控制自己不去过度使用电子产品。

我开始尝试改变自己的生活习惯。每隔一段时间就休息一下眼睛，远离屏幕，做一些眼保健操。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜等。这些小改变虽然看似微不足道，但它们确实对我的视力产生了一定的积极影响。

然而，随着时间的推移，我的近视度数仍然在增长。医生告诉我，这可能与我的肾虚有关。肾虚在眼睛上的表现之一就是近视度数的增长。这个消息让我感到有些震惊，但也让我更坚定了改善生活习惯的决心。

现在，我已经学会了如何正确地使用电子产品，如何合理地安排自己的生活和工作。虽然我的近视度数还在增长，但速度已经明显减缓。更重要的是，我开始关注自己的整体健康，而不仅仅是视力问题。

如果你也在面临类似的问题，我想告诉你，改变生活习惯并不是一件容易的事情，但它是值得的。同时，定期检查视力，及时更换眼镜，配一副舒适精确的眼镜也是非常重要的。最后，记得关注自己的整体健康，毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！